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Pas de surprise lors de cette Tête de Rivière sur 6000m. Les membres de l'Equipe de France Olympique ont tous confirmés leur niveau de préparation. En skiff, Cédric Berrest s'impose de justesse devant J.B. Macquet. Je pointe en 5ème en position à 17 secondes. Nous avons donc dans l'ordre : Berrest (22'37) - Macquet (+0,37sec) - Coeffic (+5sec) - Bernard (+14sec) - "ma pomme" (+17) - Hardy (+ 21) - Peltier (+22) - Blin (+30). Autant dire que tout ce petit monde se tient.
De façon plus personnelle, j'avais à coeur de réaliser un parcours régulier en cadence, en rythme,... et de me rassurer techniquement après une période de "doute et de recherche technique". Je fais un très bon début de parcours en étant complètement dans les clous par rapport aux autres. Mais j'ai accusé le coup au bout de 4500m de course dû à la fatigue et au retour d'un fort vent contre dans la dernière ligne droite. Malgré tout j'ai réussi à maintenir la cadence (29-30) mais je perds 15 secondes dans le dernier 1500 sur Cédric. Un parcours dur et dieu sait que je n'aime pas ça les Têtes de Rivière!!
Le bilan reste positif pour le groupe et la ligne droite avant les sélections sur 2000m s'annonce bien. Nous repartons en stage préparatoire pour ces sélections à St Cassien du 25 Mars au 10 avril.

Dans les autres catégories, Cadot-Péron s'imposent en deux sans barreur toute catégorie et Bette-Solforosi remportent le deux sans poids léger. En skiff poids léger, c'est le Lillois Pierre Pollez qui signe le meilleur temps et Caroline Delas et Eugénie Vince qui gagnent respectivement en skiff féminin toute catégorie et PL.

Tous les résultats seront sur le site de la fédération: http://www.avironfrance.asso.fr/Actualite/LireLaSuite.php3?pa=0

Je viens de terminer un cycle de 3 semaines d'entraînement intensif. Il me reste une semaine pour me reposer avant le deuxième test ergo (samedi 16/02). Cette semaine de relâche est essentielle pour "regrimper" la pente. Je vais en effet passer d'un rythme de 12 entraînements par semaine (composés de longues sorties sur l'eau, de séances de musculation,...) à 7 par semaine (1h max/ jour). C'est le principe de surcompensation qui est la base de notre entraînement (http://www.infokarate.com/prepa_physique/recuperation/recuperation_surcompensation.pdf). Donc pour simplifier, une semaine avant un effort ou une compétition, nous sommes au plus bas de notre forme.
Je souhaite améliorer mon score d'une seconde pour passer sous la barre des 5min50 sur le 2000m. J'avais réalisé un chrono de 5'50"7 en Décembre. Je suis un peu plus entraîné à cette période, donc logiquement j'espère pouvoir m'améliorer encore un peu!
Au cours de la dernière semaine, je me suis entraîné sur Angers avec des Néerlandais qui préparent le double pour les JO et qui étaient en stage avec leur entraîneur français sur le plan d'eau angevin. Ce sont de bons amis puisque nous nous croisons régulièrement sur les bassins internationaux depuis 2004 et ils souhaitaient venir en France pour s'entraîner avec moi. Ce fut très intéressant et enrichissant pour moi aussi de m'entraîner avec deux gaillards de plus d'1m96 avec les kilos qui vont avec! J'ai, en plus des sorties en skiff, pu monter en double avec l'un et l'autre. Ils étaient très demandeurs de conseils. Avoir des rameurs qui vont aussi vite (voire plus vite!) à l'entraînement est aussi le meilleur moyen de progresser.
Bref, cela conclut une bonne grosse période de travail, avant d'attaquer le test ergo et le stage de deux semaines à St Cassien la semaine prochaine...

Dimanche 9 décembre avait lieu la traditionnelle édition de l'Open Concept 2 à Coubertin. Je réussis à battre mon record personnel qui était de 5'51"5. Je réalise le 2000m en 5'50"7. Les Médaillés au dernier Championnat du Monde étaient invités et donc nous étions tous les quatre présents. Le podium est exactement celui des Tests Nationaux de l'an passé. Cédric s'impose en 5'48"2 et Jonathan Coeffic prend la 3ème place en 5'55"3. J'étais venu pour passer sous les 5'50 mais je savais que cela allait être dur dans les conditions particulières d'un Open. Je suis content d'avoir battu mon record et c'est aussi bon signe pour la suite de la saison. Cela faisait 2 ans que je gagnais cette compétition..je suis donc détrôné par mon ami Cédric...mais bon c'est bon pour le bateau!!!

Reportage vidéo sur:

http://france.rowing.tv/default.asp?m=play&ks=07122410072786.195.184.188&mc=AV-ACTU&v=071211204426143&dpt2=&w=&g=

Les résultats de ce premier rendez-vous furent plutot bons pour les Français. Nous nous classons tous les huit dans les 20 premiers. Je finis pour ma part 4ème au classement général, 1er français et 1er -23ans. Ce résultat est pour moi une bonne performance car je ne suis pas un fan des épreuves sur longue distance. A noter aussi que nous prenons beaucoup de secondes par le champion du monde en titre en individuel Mahe Drysdale qui s'impose en 40min18. Je pointe 4ème en 41'23. Je mets derrière Iztop Cop, Sjoerd Hamburger, Galtorossa, Gattinoni,... qui sont des bonnes références internationales.
Ce fut une très bonne expérience. La course se déroule dans des conditions particulières. J'ai doublé au moins 20 bateaux, c'est dire les problèmes de directions que cela peut engendrer.
Néanmoins, et avis aux intéressés, nous étions mieux à faire 11km à Turin sous le soleil, quà en faire 6 dans les conditions que nos collègues ont eu à Toul...

On reviendra...!!

La première compétition de l'année a lieu à Turin, où les "skiffeurs" français sont invités par Filippi (constructeur italien de bateaux). Cette course est ouverte à tous. Du Champion du Monde en titre en skiff, au papy de 70ans, nous allons tous nous confronter sur 11km(particulièrement long!!environ 42min de course contre 6min d'habitude!!) avec un départ toutes les 20 secondes. Autant dire que ça va être du sport. Plus de 400 participants, un départ qui va durer sur plus de 3 heures le temps de faire partir tout le monde!! On va doubler des bateaux, essayer de ne pas se faire rattraper...
Nous n'avons pas l'habitude de ce genre d'évènement. De plus, l'enjeu est aussi entre nous, rameurs français, puisque cette étape fait partie du parcours de sélection pour les JO.
Côté Tourisme, Turin est une belle ville, pleine d'Italiens fashion. Nous essayons de manger dans des restaurants typiques. C'est toujours sympa d'agrémenter une compétition de visites à l'étranger.
Mais 11km...c'est quand même long...!!!