Jeux Olympiques

Le tirage de la série est tombé... Et ce sera CUBA - FRANCE - POLOGNE - BIÉLORUSSIE pour se mettre en jambe. On peut dire qu'on va être dans le bain avec les triples Champions du Monde en guise d'amuse-bouche! Il ne faudra pas oublier les Biélorusses qui se sont qualifiés via la régate de qualification. Les stat' sont formelles. Les bateaux vainqueurs de la régate de qualification sont finalistes ou médaillés... Tout cela présage une course de qualité dans laquelle il faudra tout de suite être acteur!
La course sera retransmise sur France Télévision à 11h tout juste heure française.
On y est...les choses sérieuses commencent. J'ai hâte d'y être car le temps commence à devenir long...
Autre info pour les questions concernant les gilets de froid, nous avons bien cet équipement qui nous permet de récupérer et de moins subir la chaleur. J'avoue que cela est assez efficace et agréable. Nous utilisons aussi la piscine d'eau froide pour les jambes. Néanmoins, je me suis très bien adapté au climat. Reste à voir sur un effort plus violent!

Rien de bien particulier ici aujourd'hui. Nous avons ramé ce matin et nous avions un petit repos cet après midi. Je suis allé faire un petit tour à la salle de jeux où j'ai fait un billard avec Jonathan. Ce qui est bien avec notre niveau, c'est que chaque partie dure environ 45min!!! J'ai enchaîné sur les jeux vidéos. La vie d'athlète olympique, c'est difficile.
Le Village commence à être vraiment plein. Il y a du monde partout. J'ai croisé Alain Bernard et Laura Flessel cet après-midi lors de leur arrivée dans notre bâtiment.
En prime, une petite photo avec une charmante demoiselle lors de la cérémonie d'accueil hier soir...

Petit compte rendu de ma journée. Il faisait bien meilleur ici, ce fut bien plus agréable pour l'entraînement et les déplacements. Je commence à me remettre du décalage et à m'acclimater tant bien que mal. Au programme ce matin: Debout à 6h50. Départ pour le bassin à 8h. 16km en B2 (bon retour des sensations et des chronos sur la distance). Retour pour le repas du midi vers 13h20 au Village (après 1h de bus!!). Une petite sieste et détente. Un petit tour à la salle de sport vers 17h30 pour le 2ème entraînement.
Et le plus intéressant de la journée!! 19H30, cérémonie d'accueil de la délégation française au Village olympique. Nous avons eu le droit juste avant à un petit mot personnel de Bernard Laporte. J'ai pu rencontrer Guy Drut ainsi que Jean-François Lamour avec qui nous avons pris des photos. Tout cela dans une ambiance détendue et bon enfant.
Nous avons ainsi assisté à la levée du drapeau français et la Marseillaise. Je vous invite d'ailleurs à regarder TF1 (qui couvrait l'évènement) si vous voulez en savoir plus.
Voilà, encore une journée qui est passée à toute vitesse. Le fait que ces journées soient assez rythmées nous permet de rester concentrés sur le début des compétitions qui commencent maintenant dans moins de 5 jours....

Je vais essayer de vous décrire au mieux une journée aux Jeux. D'une part pour répondre aux nombreuses questions que je reçois sur ce sujet ainsi que pour tous les autres que cela peut intéresser!!
Nos journées vont être rythmées par les entraînements. En effet, nous sommes à presque une heure en bus du bassin d'aviron depuis le Village Olympique. Nous avons donc fait le choix de n'aller ramer qu'une seule fois par jour et de faire un peu de "cardio" (vélo, ergomètre, tapis de course) l'après-midi. 4h dans les transports ne fait pas partie de notre programme d'entraînement!
Le bassin est vraiment fabuleux. Tout est parfait, taillé sur mesure pour l'aviron. Il fait très chaud malgré tout mais il y a un fond d'air qui est assez agréable en ramant et qui permet de diminuer la température relative. Nous avons pris le temps de régler le bateau (certains l'auront peut être vu sur le journal de TF1 d'aujourd'hui) et prendre nos marques sur le bassin. Tout semble au mieux de ce côté.
Concernant la nourriture, c'est tout aussi gigantesque et à l'image des Jeux Olympiques. Une tente de 100m sur 400 permet d'accueillir plus de 5000 personnes à la fois. Toutes les cuisines du monde sont disponibles. Il y a un MacDonald's, un restaurant asiatique, méditerranéen, halal, international,...etc. Donc de ce côté, je peux vous dire que nous ne manquons de rien!
Le plus dur est de ne pas trop se disperser avant la compétition. Il y a tout pour justement nous distraire. De la salle de jeux vidéos, au cinéma en passant par les magasins et les concerts, tout est accessible.
J'essaye donc de rester les yeux grand-ouverts lors de nos petits déplacements dans le Village afin d'en profiter sans trop perdre d'énergie inutilement.
Nous nous adonnons à un jeu tout simple aussi. Nous essayons de deviner le sport pratiqué par les athlètes que nous croisons. Car de la gymnaste de 15 ans à l'haltérophile de 140kg, le paysage humain est assez varié. C'est génial.
J'attends de sortir aussi des sentiers battus pour voir un peu plus du pays...


PS: avec ce voyage, j'avais complètement oublié de vous parler de notre parcours " handicap". Cela s'est très bien passé. Nous avons voulu marquer le coup dans le 1er 1000m en partant assez vite. Nous l'avons fait contre le 4 sans Barreur Lourd qui sont très fort sur cette 1ère partie de parcours. Comme je l'ai expliqué précédemment, nous sommes partis 6,10 sec derrière le 4-. Nous étions presque en bord à bord au 1000 et nous avons 9 sec d'écart à l'arrivée. Cela nous fait un temps pronostique de 93,88%, soit le 1er de l'armada française. cela nous conforte dans le travail que nous avons décidé de réaliser et nous partons un peu plus confiant pour les courses. Pour ceux qui auraient raté les explications sur le "parcours handicap", vous pouvez les retrouver ici: http://julienbahain.centerblog.net/5531122-Fin-du-gros-cycle-de-travail-foncier-et-debut-du-t

Je vais essayer de vous décrire au mieux une journée aux Jeux. D'une part pour répondre aux nombreuses questions que je reçois sur ce sujet ainsi que pour tous les autres que cela peut intéresser!!
Nos journées vont être rythmées par les entraînements. En effet, nous sommes à presque une heure en bus du bassin d'aviron depuis le Village Olympique. Nous avons donc fait le choix de n'aller ramer qu'une seule fois par jour et de faire un peu de "cardio" (vélo, ergomètre, tapis de course) l'après-midi. 4h dans les transports ne fait pas partie de notre programme d'entraînement!
Le bassin est vraiment fabuleux. Tout est parfait, taillé sur mesure pour l'aviron. Il fait très chaud malgré tout mais il y a un fond d'air qui est assez agréable en ramant et qui permet de diminuer la température relative. Nous avons pris le temps de régler le bateau (certains l'auront peut être vu sur le journal de TF1 d'aujourd'hui) et prendre nos marques sur le bassin. Tout semble au mieux de ce côté.
Concernant la nourriture, c'est tout aussi gigantesque et à l'image des Jeux Olympiques. Une tente de 100m sur 400 permet d'accueillir plus de 5000 personnes à la fois. Toutes les cuisines du monde sont disponibles. Il y a un MacDonald's, un restaurant asiatique, méditerranéen, halal, international,...etc. Donc de ce côté, je peux vous dire que nous ne manquons de rien!
Le plus dur est de ne pas trop se disperser avant la compétition. Il y a tout pour justement nous distraire. De la salle de jeux vidéos, au cinéma en passant par les magasins et les concerts, tout est accessible.
J'essaye donc de rester les yeux grand-ouverts lors de nos petits déplacements dans le Village afin d'en profiter sans trop perdre d'énergie inutilement.
Nous nous adonnons à un jeu tout simple aussi. Nous essayons de deviner le sport pratiqué par les athlètes que nous croisons. Car de la gymnaste de 15 ans à l'haltérophile de 140kg, le paysage humain est assez varié. C'est génial.
J'attends de sortir aussi des sentiers battus pour voir un peu plus du pays...

Welcome in Beijing!!!
Nous sommes arrivés sur Pékin sans problème, après un voyage relativement rapide (9h). Emerveillé...je pense que c'est le mot. La pollution tant redoutée n'est pas perceptible du moins. Il fait très chaud ( 33°C à l'ombre) mais c'est respirable. Le village est magnifique... . Pour être franc, cela fait 1h que j'ai posé mon sac dans l'appartement donc j'en saurai plus en fin de journée ici. A savoir qu'il y a 6h de décalage horaire avec la France (quand il est 9h en France, il est 15h à Pékin).
L'esprit des Jeux commence à envahir le Village. Les nations arrivent progressivement.
Nous allons aller au bassin cet après midi pour monter les bateaux et prendre un avant goût du bassin de compétition.
Je pense que la fin de journée va être dur puisque nous avons sauté une nuit!!
Bref, tout va bien pour moi...
A bientôt pour plus d'infos....

Rapidement et pour informations, les compétitions d'aviron ont lieu sur le bassin de Shunyi du 9 au 17 Août.
En Quatre de Couple, nous courrons le 10 pour les éliminatoires, le 14 pour les 1/2 Finales et le 17 pour la Finale.
Les heures de courses sont aux alentours de 16-17h, heure locale (soit entre 10h et 11h heure française)...
Je vous laisse, j'ai un avion à prendre!!! ;-)

Pour plus d'infos, vous pouvez consulter le site officiel des Jeux: http://fr.beijing2008.cn/
où tous les horaires sont disponibles...

On y est...!!! Vendredi, nous nous envolons pour l'Empire du Milieu. Nous faisons une étape demain sur Paris afin de couper le voyage en deux et de prendre l'avion dans les meilleurs dispositions possibles. Nous avons reçu notre accréditation, notre billet d'avion,... . Nous sommes dans le grand bain. Les Néo-Zélandais sont parmi les premiers rameurs à être arrivés sur les lieux. Il semble que le Village Olympique soit vraiment génial. Ils parlent aussi d'une visibilité d'environ 500m sur le bassin d'aviron et de Canoë Kayak de Shunyi. Nous en saurons plus dès samedi. 10h d'avion pour Pékin....
Plus de news de là-bas...

Pour info, nous réalisons le parcours handicap demain matin. Nous avons fait de très bons 500m avec un nouveau record pour le Quatre de Couple Français. Un beau 1'19"80 sans vent... ça commence à envoyer!!

Après plus de 15 jours de travail "type hivernal", nous venons d'entamer le travail de vitesse en vue du "parcours handicap" (*).
L'ensemble du travail foncier a été correctement effectué. 350km en bateau (double et quatre de couple) , 18 circuits de musculation, 400min de B2. Bref, les organismes sont bien fatigués et c'est dans cet état général de fatigue que l'ensemble du groupe a abordé le B4 d'aujourd'hui. 1000m à 24 de cadence, 500m à 28 et 500m à 32, réalisés en 6min13 pour notre part. Cela fait vraiment du bien d'attaquer ce pourquoi on est là: aller vite!!!

Résultats du B4:

Quatre de Couple TC: 6'13 soit 88,63,% du temps pronostique
Deux de Couple Poids Légers: 6'53 soit 88,07% du temps pronostique
Deux de Couple TC : 6'45 soit 88,00% du temps pronostique
Deux sans féminin TC: 7'47 soit 87,47% du temps pronostique


À partir de demain, nous serons rejoints par les "pointus" (un aviron par rameur) qui ont effectué leur préparation à Bellecin dans le Jura. Nous allons donc doubler notre effectif avant de partir jeudi pour Paris Charles de Gaulle...


(*): "parcours handicap" : Chaque catégorie de bateau a, ce qu'on appelle, un temps pronostique. Il s'agit d'un temps idéal réalisable sur 2000m. Ces temps sont établis en fonction des meilleures performances mondiales, des conditions météos,... . Un modèle mathématique permet ainsi de ressortir un chrono idéal.
Par exemple, en Quatre de Couple, le "temps prono" est de 5'31 (le record du monde étant à 5'36).
L'intérêt de ce "temps prono" est de pouvoir comparer des bateaux qui n'ont pas du tout la même vitesse de coque. Dans l'absolu, il est ainsi possible de comparer un huit et un skiff (individuel).
À la fin de chaque stage terminal nous réalisons un parcours avec handicap. C'est à dire que nous nous alignons sur 2000m avec d'autres bateaux de l'Équipe et nous partons décalés avec l'écart du temps pronostique. L'objectif est donc de rattraper le bateau ou de ne pas se faire remonter. Théoriquement, deux bateaux du même niveau arriveront donc ensemble sur la ligne d'arrivée.
Ainsi, depuis des années, il est possible de prévoir plus ou moins les performances des équipages grâce à ce pourcentage.

Bonne nouvelle! J'ai pu effectuer 15kms en quatre de couple ce matin avec mes coéquipiers. J'avais auparavant fait un essai en skiff (individuel) à 6h30 ce matin en guise de réveil musculaire. Vous dire que tout va bien serait mentir. La douleur est présente mais elle est supportable et due aux plaies plus qu'à mon manque de mobilité des doigts. Bien sûr les sensations sont différentes mais cela n'est qu'une question de jours maintenant. Je suis vraiment soulagé... je reviens encore plus fort et déterminé pour que ce coup du sort deviennent un véritable atout psychologique.

Pour info, il y aura un reportage diffusé ce dimanche 20 Juillet sur France 3 lors du journal National à 12h20. Il y sera question de notre préparation et de notre entraînement quotidien. Ce reportage s'inscrit dans la série de présentation des sports olympiques par la chaîne nationale. Bon visionnage.