Préparation ergométrique

1 semaine avant une echéance importante dans le parcours de la sélection : le test sur ergomètre (la machine à ramer).
En cette année Olympique, nous serons tous les quatre (Cédric Berrest, Jonathan Coeffic et Jean-David Bernard) réunis à Coubertin (Paris) pour la 9ème édition de l'Open Concept 2 le dimanche 9 décembre. J'ai gagné les deux dernières éditions (2005-2006) et cette année le challenge va être de taille. Cédric vient dans cet Open pour battre le record de France (sous les 5'47). Je pars pour passer la barre des 5'50. J'espère qu'avec l'émulation nous réussirons à réaliser de bons chronos.
Pour l'instant, l'entraînement s'est bien déroulé. J'arrive à améliorer nettement mes performances en muscu, sur l'eau et sur ergo. J'espère donc avoir mis toutes les chances de mon côté.
Il faut néanmoins savoir qu'une compétition Indoor comme celle-ci est particulière. L'atmosphère est spéciale. Ce n'est pas un test ergo qu'on fait au fond d'une salle avec son entraîneur ou bien une confrontation comme nous pouvons le faire en février où nous sommes 6 en même temps dans un gymnase. Là, l'air est souvent lourd, il y a énormément de monde, on se bat pour battre l'autre et non pour battre son record car tout est fait pour que ce soit une course (visualisation des bateaux fictifs,...). Bref, cet évènement est particulier et pas facile à aborder surtout en cette année Olympique où les sollicitations seront certainement nombreuses avant la course, ne facilitant pas notre concentration surtout avant un effort violent comme celui-ci.

Vous pourrez trouver tout les résultats sur : http://www.concept2.fr/competition-challenge-rameur/challenges.php

Bonne bourre à tous ceux et toutes celles qui passent ce test...!(ce n'est que 2000mètres après tout!!!)